Aquabike.

Aquabike, også kendt som vandcykling, er en innovativ form for træning der kombinerer cykling og vandgymnastik.

Denne træningsform tilbyder en række fordele, herunder lavere påvirkning af led, hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der rehabiliterer skader eller ønsker at undgå skader forbundet med høj-impact øvelser.

Vandets modstand sikrer en effektiv styrke- og konditionstræning, som engagerer alle muskelgrupper og forbedrer både muskelstyrke og koordination.

Desuden kan aquabike bidrage til at forbedre kardiovaskulær udholdenhed og kan være en sjov og motiverende måde at træne på, hvilket ofte resulterer i et højt humør blandt deltagerne.

Med træning i et 25 meter bassin, giver aquabike en unik og udfordrende træningsoplevelse, der kan tilpasses til både mænd og kvinder uanset fitnessniveau.

Der er 15 gange i sæsonen og ferie i uge 42.