Ældresagen.

Ældresagens motionstilbud er en fantastisk mulighed for seniorer til at forbedre deres fysiske velvære gennem skånsom og tilpasset træning.

Med en kombination af øvelser i både et 25-meter bassin og et varmtvandsbassin, tilbyder programmet en alsidig træning, der styrker muskler og led, samtidig med at det er sjovt og socialt.

Træningen er designet til at være inkluderende og tilgængelig for alle uanset fysisk formåen.

Instruktørerne leder deltagerne gennem en række øvelser, der både er klassiske inden for vandgymnastik og efterligner dagligdags aktiviteter, hvilket sikrer en fuld kropsbevægelse og gradvis forbedring af konditionen.

Brugen af forskellige redskaber tilføjer variation og udfordring til træningen, hvilket gør det til en effektiv og behagelig måde at vedligeholde sundhed og mobilitet på.

Træningen foregår først ½ time i det 25m. bassin og herefter ½ time i varmtvands bassinet, hvor øvelserne er skånsomme, men gode for kroppen.

Der er 15 gange i sæsonen og ferie i uge 42.