Aquabike.
Aquabike,
også kendt som vandcykling, er en innovativ form for træning der kombinerer
cykling og vandgymnastik.
Denne
træningsform tilbyder en række fordele, herunder lavere påvirkning af led,
hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der rehabiliterer skader eller
ønsker at undgå skader forbundet med høj-impact øvelser.
Vandets
modstand sikrer en effektiv styrke- og konditionstræning, som engagerer alle
muskelgrupper og forbedrer både muskelstyrke og koordination.
Desuden
kan aquabike bidrage til at forbedre kardiovaskulær udholdenhed og kan være en
sjov og motiverende måde at træne på, hvilket ofte resulterer i et højt humør
blandt deltagerne.
Med
træning i et 25 meter bassin, giver aquabike en unik og udfordrende
træningsoplevelse, der kan tilpasses til både mænd og kvinder uanset
fitnessniveau.
Der er 15
gange i sæsonen og ferie i uge 42.